子宫对于女性而言是很重要的器官，需要细心呵护，那么女性如何保养子宫？女性保养子宫吃什么好？下面通过本文具体了解下。

　　我们每个人欠母亲10个月的房费，因为这10个月我们就住在母亲的子宫里，这个最初的房子孕育了我们的生命，传承了人类的血脉。因此，子宫对于女性来说是非常重要的，所以女性朋友应该要学会子宫保养。女性朋友要如何保养子宫了?

　　子宫保养吃什么

　　吃是我们存活下去的根本，吃可以补充营养，可以帮我们提高免疫力，也可以帮我们抵抗疾病。吃，对于想要保养子宫的女性朋友来说也是非常重要的。

　　1多吃红糖

　　每天吃红糖的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。云美人古法红糖可每天食用，为女性保驾护航。

　　2服用维生素C和维生素E

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　3叶酸

　　女性平时应该多吃一些含有叶酸的食物，因为叶酸可以降低女性子宫卵巢癌的发病率。经专家发现，常吃含有叶酸食物的女性发生子宫癌的几率要比没吃或者少吃的女性减少74%。而一般含有叶酸的食物有绿色蔬菜以及柑橘类的水果等。

　　4高钙饮食

　　每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。