足疗按摩

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　　足底按摩是比较常见的养生保健的方法，很多人在长途跋涉以后会去足浴店按摩脚，那么这真的有效吗？下面具体了解下。

　　个人觉得还是挺有用的，说下我自己的亲身经历吧。当年世博的时候跟着小伙伴们去了上海玩，一逛就是一天。大家基本都逛的脚底疼的要死。我是走累了，就用前脚掌发力，过会儿又用后脚跟撑着。

　　这样逛了三天，脚是完全走不动了。所以就在第三天跟几个小伙伴去做了足浴(正规的，未做其他服务)，那天有几个同学没去，可能也是觉得那种东西没用或者不正规，毕竟那种地方总是让人想入非非。结果就是无意间形成对照组。一样的运动量，随机的组合。

　　第二天，我们几个做了足浴的，基本都是没疲累感，脚底也不怎么疼了，而另几个没去的都脚底很疼，不想走路。所以我的结论是足浴确实有功效。但是也有反面的经历。我去黄山玩的时候，爬了一天山，晚上休息前去了足浴店，结果是并没什么帮助，还是一样疼跟累。

　　所以说，个人观点是好的足浴是有一定功效的，至少在促进人体代谢，减缓疲劳等方面，我听说NBA球员每次打完球都会做按摩来缓解疲劳，要不乳酸堆积会让人受不了，不知道是不是真的。当然不排除你去了那种非正规的，技师没那个手艺。先说到这吧，我也不是这方面专业的，不敢说多。