市场上购买的维生素是合成的还是天然的 维生素片是从植物里面提取的吗

时间:2018-05-04 11:34:20   热度:37.1℃   作者:网络

经常服用维生素的朋友一定有这样的想法,那就是市场上购买的维生素是合成的还是天然的呢?使用过多会对人体有伤害吗?就让我们带着疑问,让小编给大家一一解答吧。

 

合成还是天然?这也是很多朋友问我的问题,有一些维生素例如维C,维A,还有番茄红素的合成品同样具有抗氧化的生物活性,付作用也较少。相比较维E的合成,安全性和抗氧化性都不及天然品。而一些活性物质和维生素呢,合成技术复杂,所以合成的比较少,例如虾青素。

所以呢,这就要求大家在购买的时候呢,具有一定的辨识度,要知道,你要买的这种维生素究竟合成的能不能与天然的相媲美,如果可以代替,就可以购买。但是其实大家纠结的呢,并不是合成和天然哪一个好?而是价钱问题,就我了解,咱们中国天然的维生素的提取,工艺和纯度相比较国外的企业呢,还是差了一大截子,所以呢,中国的天然维生素的成本就比较高,再加之他的利润也有高的成分,所以你就可以发现合成维生素c几块钱一瓶,而某堂的天然维生素c要80一瓶,这价钱差别很大,大家会觉得难以接受。

实际上,如果在国外的超市里去拿一瓶天然维生素c(普通品牌),再赶上特价1000毫克一片的一瓶,大概也就是二三十块钱。按照中国营养学会建议的膳食考摄入量,维生素c成年人每天建议量是100毫克,最高摄入量是1000毫克一天,所以呢你这次这一片儿呢可以分成两天吃,甚至三天吃,一瓶就是60粒,你可以算一下,你能吃多少天?

我们再来看一下我们中国某堂的维生素c,每片的含量是52.8毫克,每天吃两片也就是100来毫克,这个比较很明显吧,中国的天然维生素c明显价格很高啊! 相比较吃化合维生素c就会便宜得多呀,但如果你的旁边有一瓶三四十块钱的甚至二三十块钱的,可以吃两三个月的含量很高的天然维生素c的话,你会选择哪一个呢?所以吃化合的也是中国市场和国情决定的吧!
其实我觉得好好吃饭更靠谱,不要本末倒置呀!当然如果你不能保证一天25种食物,适当补充也是很好的!

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