阴虚体质容易失眠吗?阴虚体质如何调理失眠症?
时间:2018-05-04 11:34:16 热度:37.1℃ 作者:网络
金志文《失眠》
金志文《失眠》高品质mp3免费下载!金志文的嗓音是能带给人温暖的,在这深冬为我们带来一丝暖意,创作型的歌手非常值得鼓励和支持,一起来听看吧! 金志文《失眠》 透过金志文温暖磁性的嗓音,将失眠那种辗转反侧、难以入睡的惆怅感展现,恰似与听众一起探讨失眠这个共通的话题。为何越想睡去,就越是天马行空?怎么
立即下载>>阴虚者因其阴液不足,无力制约阳气,使人体阴阳不能平衡,就会造成恶性循环,从而导致身体发生疾病,然而失眠也是其中之一。那么今天我们就来了下如何调 理失眠的症状?
阴虚体质容易失眠吗?
从中医的角度上来说,阴虚引起的失眠,既有心神失于滋养,又有水不制火,阴虚火旺,虚火上扰于心,以致心神不安,无法入眠。心阴虚严重会导致失眠的,常 伴有心烦、心悸等症状,肾阴虚导致失眠的,伴有头晕目眩、手足心热、腰膝酸软、盗汗等症状。
阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切,还有夜间11点到凌晨1点之间,是为人体阴阳交接时分,如果这时候还不入睡的话,就会容易损阴耗津。
阴虚体质如何调理失眠症?
那么对于阴虚火旺型的失眠患者,适合多吃一些生津养阴、清心降火食物,下面我们就介绍几种治疗这类类型的失眠食疗方法:
用料:百合、糯米各50克,莲子20克,大枣5枚,冰糖适量。
做法:百合洗净,糯米淘洗干净,大枣去核,将糯米、莲子、百合、大枣放入砂锅中,加水500毫升,用大火烧开,再改小火烧30分钟,煮成粥,调入适量冰糖即可 食用。
功效:具有滋阴补气、宁心安神的功效,适合阴虚体质的心烦失眠者食用。
百合鸡子黄汤
用料:鸡子黄1枚,百合7枚,白糖适量。
做法:百合脱瓣,在清水浸泡一宿,泡至白沫出,洗净,控净水,将百合放入锅中,加适量清水,先用旺火烧沸,再改用小火煮约半小时,加入鸡子黄搅匀,再烧 沸,加入白糖调味,即可进食。
功效:滋阴润肺,清水安神。适用于神情不宁,沉默少言、失眠难安等症。
最新资讯
- 国家药监局关于灵莲花颗粒、丹栀逍遥胶囊、秋水健脾散、胃舒宁片 转换为非处方药的公告(2024年第35号)
- 2024年4月1日中药品种保护受理公示
- 国家药监局关于修订西沙必利口服制剂说明书的公告(2024年第32号)
- 国家药监局关于修订替硝唑注射剂说明书的公告(2024年第31号)
- 美敦力公司Medtronic Inc.对体外引流装置主动召回
- 柯惠有限责任公司Covidien llc对一次性使用腔镜下预置芯片切割吻合器钉匣主动召回
- 国家药监局通报6起医疗器械网络销售违法违规案件信息(第五批)
- 国家药监局关于废止YY/T 0684-2008《神经外科植入物 植入式神经刺激器的标识和包装》等 5项医疗器械行业标准的公告(2024年第34号)