口香糖是很多人买来清新口气的食物，口香糖嚼久了会变的没味，那么口香糖嚼多久比较好？经常吃口香糖有什么危害？

　　口香糖嚼多久比较好

　　口香糖虽好，有一定的保护牙齿的作用，但是也不要嚼个不停，过多次数、过长时间地咀嚼，有可能对健康产生不良影响，咀嚼口香糖的时间最好不要超过10分钟。

　　经常吃口香糖的危害

　　第一：长期时间的牙齿之间的咀嚼，会导致胃反射性的产生胃酸，来消化食物。可惜这时没食物，会导致肠胃胃酸度过多，久而久之对肠胃不好是一定的。

　　第二：糖分太多的口香糖会被牙齿不好，还有据说在国外木糖醇的商品都会在包装提示：过多摄食会引起腹泻。

　　温馨提示

　　儿童年纪小，自控能力较差，把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，进而危及生命。