秋葵能降血糖吗?吃秋葵能治疗糖尿病吗?
时间:2018-05-02 16:17:22 热度:37.1℃ 作者:网络
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立即下载>>秋葵是比较火的一种蔬菜,很多人传说“秋葵能降血糖”是糖尿病的克星,真是这样吗?通过本文具体了解下。
吃秋葵能治疗糖尿病吗
秋葵是一种含糖量很低的蔬菜,富含可溶性膳食纤维,能增加人的饱腹感,可阻止碳水化合物的消化,延缓糖的吸收。秋葵里并不含胰岛素,其自身是没办法降糖的。对于治疗糖尿病并没有效果。
糖尿病的饮食禁忌
糖尿病适合的主食:燕麦、荞麦、糙米、玉米、豆类(红豆和黑豆不错)
谨慎选择:精米、精面、红薯(消化快,容易转化成糖)。主食一定要少吃多餐。
注意事项
烹饪方式最好清炖 、水煮 凉拌。不可以太咸。以淡为主 。忌辛辣、忌咸食 烟酒更要禁止!禁止胆固醇太高的食物:肥肉 动物内脏 鸡蛋等
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