生活中很多人患有高血脂，那么高血脂在饮食方面有什么注意事项呢？高血脂吃什么好呢？哪些食物适合高血脂患者食用？下面就让小编带大家去看看。

苹果

苹果一直有“果中之王”的称号，苹果中所含有的丰富的类黄酮可以抑制血小板的聚集，帮助降低血液的粘稠程度，含有的果胶还能够降低血胆固醇的水平。但是要注意的是，如果同时患有糖尿病的人不适合多吃苹果，因为苹果中含有大量的果糖。

山楂

山楂中含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、黄酮、碳水化合物、蛋白质等多种有效成分，对于人体健康十分有利。这些营养成分具有扩张血管、改善微循环、降低血压，促进胆固醇排出的作用，从而可以降低血脂。因此常吃山楂对高血脂有好处。

海带

海带中含有一种叫做海带多糖的营养物质，对于健康十分有利。海带多糖可以降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量。海带中的纤维素还可以和胆汁酸结合排出，从而减少胆固醇的合成，对于动脉粥硬化的防止很有好处。

洋葱

洋葱中的脂肪含量非常少。洋葱具有多种降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化和预防心肌梗塞的有效功能，每天多吃洋葱可以帮助预防胆固醇的升高。