生活中会有一些人，无论夏天还是冬天，膝盖都是冰凉的，这是怎么回事呢？膝盖凉吃什么好？

　　膝盖凉的原因

　　①末梢循环障碍;

　　②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);

　　③运动不足(天冷怕动);

　　④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);

　　⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);

　　⑥颈椎病等引发;

　　⑦与寒性体质有关等。

　　膝盖凉吃什么好

　　多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物有不错的效果。

　　注意事项

　　1注意保暖，别大冬天穿个丝袜(如果你是女生);

　　2明天晚上用热水泡脚;

　　3保持干燥 居住环境不能潮湿还有比如衣服裤子袜子上弄湿了要立刻换掉或者烘干;

　　4多运动，增强体质;

　　5汗蒸 艾灸 拔火罐等都不错。