腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，很多年纪大的人都有腰椎间盘突出，工作有哪些呢，是不是做好腰椎间盘的预防工作，就可以减少腰椎间盘的发作呢，我们就来了解一下腰椎间盘突出的预防工作。

　　一、腰椎间盘的预防措施：

　　1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周，是腰椎间盘预防措施之一。

　　2、腰椎间盘预防措施包括：避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

　　3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，这是主要的腰椎间盘的预防工作。

　　二、预防腰椎间盘突出症复发

　　腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，原因为：

　　(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。

　　(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

　　腰椎间盘的预防措施已经为大家讲解清楚了，大家对腰椎间盘的预防措施有所了解了吧，如果对腰椎间盘的预防措施还有什么需要咨询的话，可以咨询我们的在线专家，他会为你做详细解答的。

　　腰椎间盘突出