成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题

现在的人，由于生活和工作各种压力大，致使得了失眠症。随着失眠者的增多，征服失眠，进步睡眠质量，成为人类自我保健的热门。那么，我们怎样才能克服失眠症？现在流行睡眠医学法改良睡眠，一块来看看吧！　　

①失眠致使身体免疫力降落，对各种疾病的抵抗力减弱。　　

②失眠引发：记忆力消退，头痛。　　

③失眠影响工作、学习和生活。　　

④失眠可致使植物神经紊乱。　　

⑤常常失眠可引发老年人痴呆症。　　

⑥常常失眠令人过早朽迈，缩短寿命。　　

⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。　　

尽人皆知，使用小量的安息药，短时间医治可起到一定的效果，却不知同时也潜伏一定的危害性，不但会侵害记忆功能，而且会引发药物的依靠性、成瘾性，反而加重失眠症状，所以不可滥用药物医治失眠症。　　随着失眠者的增多，征服失眠，进步睡眠质量，成为人类自我保健的热门。睡眠占人生命的三分之一时间，有了足够的睡眠时间，才有足够的精力，进行生命活动及工作，人的生命始自睡眠。根据调查提示：天天睡眠不足4小时的人死亡率比天天睡眠正常的人高倍，一个人假如连续3天不睡觉，易致使精神变态。　　

“睡眠医学”———一种新兴的边沿学科正在快速兴起，为此中国中医药研究院失眠抑郁康复中心长时间广泛与国内著名失眠症研究层交换合作，经数万例患者临床验证，以传统中医中药理论结合患者的病因、病理，总结出系列纯中药制剂，使大脑皮层松弛，禁止中枢神经激活系统，使脑细胞由兴奋转入抑制，从而进入正常睡眠状态，解决长时间服用安息药酿成的依靠性，具有调和蔼血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神等功效，增强本身免疫力，医治神经衰弱、失眠多梦、抑郁症、头晕头痛、腰膝酸软、肢冷畏寒、生理机理衰退、女性更年期综合症等失眠症，只需3-5天便可改良睡眠，短时间内将使失眠症、抑郁症、神经衰弱的患者离别痛苦。