成都市治疗抑郁症医院，成都治疗抑郁哪家医院好？成都军大医院医师介绍，近几年，抑郁症患者正在逐渐增加，治疗抑郁症不仅需要到医院接受药物和心理治疗，还需自我调节，这样才能早日恢复正常。

　　抑郁症的治疗方法

　　阳光及运动∶多接受阳光与运动对于忧郁病人有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　良好的生活习惯∶规律与安定的生活是忧郁症患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，有人说，想太多是作茧自缚，或者本来就是这样的，天下本无事，庸人自扰之。不要陷入自设想像的心理漩涡中，这给我们的身心造成很大的伤害。

　　心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理治疗是双方互动的一个正式的过程，可以通过各种专业化的治疗方法来改善另一方出现的心理疾病，譬如抑郁症。