广州医院 精神科排名，植物神经功能障碍的症状表现：;失眠、多梦、紧张、烦躁、头晕等是植物神经障碍的症状表现。植物神经障碍是内脏功能障碍综合征，现在人们生活节奏快，植物神经障碍的发病率也非常频繁，严重影响患者的正常生活和工作。什么因素导致植物神经功能紊乱？那么，如何有效治疗植物神经障碍症状所有患者的愿望呢？引起植物神经功能障碍的因素：

　　1、压力过大：包括生理和心理疲劳。工作时间长，生活压力大，心理压力过大，疲劳现象也有可能加剧身体潜在疾病的恶化。

　　2、运动不足：现在人们旅行方便，旅行时代替公共汽车、地铁、汽车，工作时间长，工作结束时加班，通常没有时间锻炼身体。随着时间的推移，心脑血管、颈椎等疾病可能会发生。

　　3.生活环境：长期使用电子产品会导致视力下降、辐射损伤、头痛和肩痛，严重时神经功能障碍和抑郁症。

　　治疗植物神经功能障碍的两种方法：

　　1、心理治疗方法是目前有效的治疗方法。改变心情，放松身心，消除忧虑，加强战胜疾病的决心。保持良好的心情有助于神经系统与其他器官、系统协调统一，使人体生理代谢处于佳状态，大幅增加脑细胞活力，加强神经系统功能的自我调节能力。

　　2.研究表明，音乐有助于人体健康。音乐疗法具有催眠和促进人体血液循环的作用，根据自己的症状和条件，选择轻音乐，早上和下午工作疲劳时，或者睡觉前，边休息边听柔和的轻音乐，有消除疲劳和紧张的心理，有减少心理压力和娱乐身心的效果。需要注意的是，合理安排听音乐的时间，时间不要太长，音量也不要太大。否则，会发挥相反的作用。

　　平时也要注意好的生活休息时间。早睡早起，不要熬夜加班，吃饭要规律，不要暴饮暴食，不要总是饿，对身体不好，容易引起植物神经障碍，生活中要注意饮食习惯。

　　广州医院 精神科排名，同时，我们应该尽可能多地参加户外活动。没关系的时候，我们应该总是独自呆在家里，参加更多的体育活动，如跑步、打羽毛球、游泳等。参加体育活动不仅能锻炼身体，还能呼吸新鲜空气，通过活动调节植物神经系统，达到愉快的效果。