卵巢早衰怎么办还能调整回来吗？说起卵巢早衰我想着对于女人来说都应该听说过，作为女人对于自己的卵巢都是非常重视的，那么女性卵巢早衰应该如何调理呢，卵巢早衰能治好吗？都有那些方法？

　　卵巢早衰的调理方法有以下几点：

　　1、保证足够的睡眠

　　良好的睡眠是健康的前提，建议患者每天10点-11点就休息，失眠时间保证在8小时。

　　2、适当的进行锻炼

　　每日进行适当的体育锻炼不仅有助于病情康复也对身体其他器官好。推荐患者朋友们进行瑜伽，中速走等运动。

　　3、保持良好的心态

　　在心态方面，要注意自我调节好自己情绪。因为人在轻松愉快的时候，脉搏，血压，新陈代谢等多项指标都会出于平稳的状态，心情好免疫力也会增强，抗病能力自然也就增强了。反观，如果精神长期处于抑郁、紊乱状态之中，久且不能自拔，将会进一步影响卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎缩，从而加重病情。

　　4、健康的饮食习惯

　　少吃油炸食物，多补充钙，多吃蔬菜水果，保证健康的饮食习惯同样有助于病情康复。

　　患上了卵巢早衰怎么办？

　　女性应当适当服用维C和维E，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　郑州医大生殖医院温馨提示，卵巢早衰怎么办还能调整回来吗？补充激素确实可以用于治疗卵巢早衰，但是补充激素不当会导致卵巢功能进一步减退，同时可能导致妇科肿瘤发病增加。补充大豆异黄酮并不能让卵巢功能恢复如初，是否有激素的相似副作用还需要时间验证。所以用药一定要在医生或者专业药剂师的指引下进行。