癫痫是常见的慢性神经系统疾病之一，但其对人体健康的危害程度却不容忽视。随着病情加重，发作频率增加，发作时间延长，对患者生活的影响也随之加重。惊厥发作可使正常神经细胞受损，胶质细胞增生，并改变机体其他器官的生化环境。所以，面对癫痫，我们应该采取一些保健措施来减少它的发作。

癫痫饮食

1.均衡饮食，定时定量，补充足够的维生素和纤维素(由于便秘，严重的腹胀可能会增加发作次数)。

2.多吃叶酸含量高的食物，含叶酸的食物包括：鸡蛋，深绿色蔬菜，桔子，麦芽等。

三、不吃刺激性食物，不饮用酒精饮料。

4.避免短时间喝太多水：每4-5小时喝一次水不要超过800-1200cc(因为过多的水分容易导致低血钠和脑水肿，容易引起癫痫)。

对癫痫病病人进行生活护理：癫痫病病人应建立良好的生活习惯，生活应有规律，可以适当从事一些较轻的体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。进食时要多给些营养丰富、易消化的食物，多吃清淡、富含维他命的蔬菜水果，不要暴饮暴食。