读成都比较好的专业男科医院

时间:2021-05-10 18:26:25   热度:37.1℃   作者:网络

论点:成都运动也治病体育疗法治疗病理性遗精_找成都比较好的正规男科医院

运动也治病 体育疗法治疗病理性遗精   男性遗精有生理性和病理性之分,如果频繁遗精,过了性生活后还会遗精的话,那么**有可能是病理性遗精了,病理性遗精会导致男性精神萎靡、头昏乏力,危害男性健康。但是对于这种状况男性也不用过分恐慌,及早治疗是关键。  我们可以通过体育疗法来缓解遗精现象,体育疗法疗法治疗遗精有独tx果。  1、自我按摩法  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部z细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。  2、静力半蹲站桩法  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。  3、仰卧收腹臂腿上举法  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

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