北京看的比较好的耳鼻喉科医院，每当出现长期鼻塞、不停流鼻涕、打喷嚏的现象，就预示着鼻炎产生了，如果这时还不及时治疗，就会转变为慢性鼻炎。慢性鼻炎危害大，因此我们需要做好保健，防止慢性鼻炎的产生。

　　预防慢性鼻炎有哪些保健方法？

　　1、用冷水洗鼻，就是用冷空气和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。

　　2、给鼻子按摩，常给鼻子做按摩，可以起到预防保健作用，还会有着辅助治疗的效果。

　　3、体质要增强，经常锻炼身体，逐渐增强身体的免疫力，注意天气变化，尽可能地避免感冒。

　　如不幸患上慢性鼻炎，就应及时到专业的耳鼻喉医院治疗，及早治好慢性鼻炎，恢复健康的生活。