广州市好精神科医院，事实上，失眠的影响是相当严重的，所以当疾病发生时，我们必须首先及时找到导致疾病的主要原因，并及时摆脱疾病对我们精神的影响。失眠的主要原因是什么？

　　生理因素(25%)：

　　身体疾病和服用药物会影响消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡等睡眠。

　　生活方式(15%)：

　　生活方式引起的睡眠问题也很常见，例如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃饭或晚饭，满腹食物未消化，大量吸烟，睡前体力活动激烈，睡前精神活动过度，夜班工作，白天睡觉，起床时间不规则，起床时间不规则。

　　精神原因(20%)：

　　可能的原因是压力大，过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒和睡眠问题。

　　环境因素(15%)：

　　吵闹的睡眠环境，睡眠环境太明亮，污染，过度拥挤。

　　广州市好精神科医院，温暖提示：你明白失眠的主要原因吗？迄今为止，这种疾病的危害相当严重，疾病威胁我们的生活时，必须立即去专科医院治疗。