北京近视做激光手术费用，青少年如何预防近视？目前整个世界上青少年是近视的多发人群，其中尤其以学生为主要群体。近视会对青少年的健康造成很大的影响，包括身心、学习和就业等，目前治疗近视的方法多种多样，但是预防大于治疗，那么我们该怎么预防呢？

　　青少年如何预防近视？

　　一、保健操。

　　“眼保健操”是通过科学的调查与研究，发展出来的一种保健眼睛的方法。通过科学合理的“穴位”按摩进行预防近视的目的。

　　二、定期检查视力。

　　通过专业眼科医生的分析和指导，指出我们视力出现变化的主要原因，通过“对症下药”得到合理的保护眼睛的目的。

　　三、加强体育锻炼。

　　通过体育锻炼、坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中。日常生活中要坚持适度运动，学习间隙远眺片刻，使眼部神经得到放松。

　　四、合理安排时间。

　　切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。