①不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质。

②少吃熏制或腌制的食物，如熏鸡、熏鱼、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，因为这些食物可产生一种致癌物质亚硝胺。

③不饮酒，特别是不饮烈性酒。烈性酒在制作过程中产生多种致癌物质，酒精能直接刺激口、舌、食道、胃、肠粘膜，可能致癌。

④不吸烟。烟尘吸入器官或肺中，危害比空气污染大5万倍，烟雾中有多种致癌物质。

⑤不接触或少接触大烟囱里冒出的煤烟，被它污染的空气含有少量的致癌物质。

⑥不吃被农药污染的蔬菜、水果或其他东西。

②不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。