近年来，随着生活质量的提高，身边患痛风的朋友越来越多，根据2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南：目前我国高尿酸血症的总体患病率为%，患病人数也已超过亿，患病人数甚至已超过继高血糖、高血压、高血脂“三高”。

　　那么在日常生活中，我们应该针对痛风注意些什么呢？首先咱们先来认识一下痛风到底有哪些症状和阶段。

　　无症状的高尿酸血症期

　　在这个阶段，患者几乎没有任何身体上的不适，判断自己是否有痛风的指标是血液中的尿酸含量，在正常饮食状态下，2次采集非同日的空腹血，以尿酸酶法测定血尿酸值，男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，则可判定为高尿酸血症。

　　急性发作期

　　痛风急性发作时大部分都在半夜，发作时患处出现红、肿、热、痛等症状，痛风发作时关节疼痛都非常剧烈。而此时这些关节的正常功能会明显受到限制，此时测量体温，会比平时体温高。

　　痛风石出现

　　结石和慢性关节炎的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，像结石一样，不对称，大小不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指等部位。

　　肾脏病变期

　　90%以上的痛风肾病患者都伴有肾脏病变，早期表现为偶发性蛋白尿，随着病情的加重，它会转变为持续性蛋白尿，夜间上升次数增多，继而发展为肾功能不全，甚至死于肾功能衰竭。大约20%的痛风患者会有酸性尿路结石。如果不及时治疗，当结石反复造成损害时，就可能合并感染，引起肾炎，对肾脏造成进一步损害。