卵巢早衰的饮食注意

     防治卵巢功能早衰，关键是调整好心态，加强自我保健锻炼，养成良好的生活习惯。

　　妇女的卵巢功能不好时，身体健康也会大打折扣，面部失去光泽，时常出现疲倦、健忘、出汗、腰背酸痛、月经不调甚至闭经等症状，极大影响女性的生活质量。 卵巢早衰时，会向身体发出某些信号，及早发现这些信号，对于卵巢早衰的治疗具有重要的临床意义。如果你的身体出现以下症状，应提高警惕，及时就诊。 月经不调，记忆力下降，骨质疏松，外阴瘙痒，阴道干涩，潮热、出汗，情绪障碍，面部无光泽，出现色斑、皱纹，心脑血管疾病，生殖道萎缩，性欲下降。 

　　饮食上坚持多喝牛奶，多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。可以起到滋阴补肾，补气养血的功效。