是指女性朋友在来潮之前和之后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给女性朋友的工作及生活带来了极大的影响。虽然有些女性的痛经是生理性的，但日常中如果食用了不当的食物也会导致痛经的发生，如临床发现有痛经情况的女性就最好不要和苦丁茶。
    苦丁茶常被称作“美容茶”和“减肥茶”，因此深受女性朋友的推崇。但是对于经常痛经的女性，最好少喝苦丁茶。

 
　　苦丁茶性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。现代医学也发现苦丁茶具有降血压、降血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。
　　但是苦丁茶性凉，经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用偏凉性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
    当女性朋友有痛经情况时，可以用红糖熬山楂的办法来缓解痛经的情况。具体方法是，取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服 用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用。

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